Thực phẩm bổ sung cho sức khỏe Viên uống sủi bọt Vit C, thực phẩm bổ sung

Vitamin C

Vitamin C is a water-soluble vitamin. Vitamin C là một vitamin tan trong nước. It is needed for normal growth and development. Nó là cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển bình thường.

Water-soluble vitamins dissolve in water. Vitamin tan trong nước hòa tan trong nước. Leftover amounts of the vitamin leave the body through the urine. Lượng vitamin còn lại rời khỏi cơ thể qua nước tiểu. That means you need an ongoing supply of such vitamins in your diet. Điều đó có nghĩa là bạn cần một nguồn cung cấp liên tục các vitamin như vậy trong chế độ ăn uống của bạn.

Chức năng

Vitamin C is needed for the growth and repair of tissues in all parts of your body. Vitamin C cần thiết cho sự tăng trưởng và sửa chữa các mô ở tất cả các bộ phận của cơ thể bạn. It is used to: Nó được sử dụng để:

Tạo thành một protein quan trọng được sử dụng để tạo da, gân, dây chằng và mạch máu
Làm lành vết thương và hình thành mô sẹo
Sửa chữa và duy trì sụn, xương và răng
Hỗ trợ hấp thu sắt

Vitamin C is one of many antioxidants. Vitamin C là một trong nhiều chất chống oxy hóa. Antioxidants are nutrients that block some of the damage caused by free radicals. Chất chống oxy hóa là chất dinh dưỡng ngăn chặn một số thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do.

Các gốc tự do được tạo ra khi cơ thể bạn phá vỡ thức ăn hoặc khi bạn tiếp xúc với khói thuốc lá hoặc phóng xạ.
Sự tích tụ của các gốc tự do theo thời gian phần lớn chịu trách nhiệm cho quá trình lão hóa.
Các gốc tự do có thể đóng một vai trò trong bệnh ung thư, bệnh tim và các tình trạng như viêm khớp.

Cơ thể không thể tự tạo ra vitamin C và nó không lưu trữ vitamin C. Do đó, điều quan trọng là bao gồm nhiều thực phẩm chứa vitamin C trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.